久慈あまちゃんマラソン

※ジョグノートの日記から一部転載した記事です。

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第1回久慈あまちゃんマラソンを走ってきました！
スタートまでは、以下のような流れでした。

5:15　起床
5:45　自宅を出発
6:00　車内で朝食　おにぎり（大）1個＆会場に到着してからカステラ一切れ・アミノバイタルゼリー2つ
7:25　会場到着→予想よりもスムーズに着いたので、6時出発でもよかったかも。
8:00　散歩→予想より寒いし風邪が強い→手袋を無くす
8:45　W-up　1.5km　流し2本
9:25　整列→整列順は3列目くらいの左端
9:30　スタート

1㎞　351　混み合うこともなく順調なスタートで、予定通りの通過タイム。

2㎞　806　414　1㎞を通過してすぐに心臓破りの坂が出現。前評判では、高低差の少ないコースだったんじゃないのか、、、。200mのあいだで20m登るなんて「聞いてないよ！！」と叫んでしまった（心のなかで）

3㎞　1200　354　登った分を下るため、ペースは戻せた。

4km　1600　359　風もあったけど追い風っぽかったので、4分/㎞で通過。トンネルの中は強烈に風が吹き込んでいて、瞬間的に3分を切るスピードが出ていたみたい。

5㎞　1959　359　超ギリギリだけどサブ20分。海岸線を走るコースなので、磯蟹が歩いてたけど踏みつぶされていないだろうか。

6㎞　2413　413　さっきまで追い風が思ったよりも強かったようで、折り返してみると強烈な向かい風。風で心が折れかけたので、前を走っていたランナーに引っ張ってもらおうとして追走するも、その人の心も折れてしまったようで、揃ってペースダウン。

7㎞　2814　401　このあたりからけっこう疲れてきた。それでも海から若干離れたため、風は少し落ち着く。なんとか4分/㎞まで戻す。

8km　3238　423　往路の坂は300m登って700m下るということは、復路では700m登って300m下らなければという現実。その上、7km過ぎから単独走。レースというより本格的な登坂練習。

9㎞　3631　353　無事登りきる。ほんとはもっと攻めたかったけど、前腿が心配で抑えめで下る。下りでなんとかペースを上げる。

10㎞　4022　351　前にいたランナーまで100mくらい。これを越せないと23日の駅伝でも妥協してしまうと思い必死で追いかける。ラスト100mくらいでなんとか捕まえる。ガーミン計測では10㎞を越えたのに、ゴールラインまで100m以上、「何でや！！」と叫ぶ（心の中で）　

10.1㎞　4042　20″　ガーミン計測によると、ゴールラインまで走って10.1㎞

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気温は予想通りでしたが、風が強かった。
気温は5℃くらいということで、無風であればちょうどいいのですが、10m前後の風が吹いていたので体感気温は0℃くらいかと。

できれば40分を切りたかったのですが、このような厳しい条件のなかで40′44″で走れたことは収穫でした！来週は宮古サーモンハーフマラソンでハーフを走ります。時間も限られているので、まずは疲労回復に努めます！

それにしてもきつかった。来年は出ないかも、、、です（苦笑）